Конфликт матери и дочери

Мама - главный человек в жизни почти каждой женщины. Но какими бы хорошими ни были их отношения, в большинстве случаев конфликт матери и дочери - неотъемлемая их часть. Причиной конфликта матери и дочери является отсутствие навыка выражать свои нужды и потребности ясно и четко. К тому же, большинство женщин не умеет этого делать, так как их всегда учили, что потребности других людей должны быть приоритетнее собственных.

Как уладить конфликт матери и дочери, как прийти к взаимному пониманию и согласию?

Не торопитесь оглашать свои суждения, пока как следует не разберетесь в мнении, высказываемым матерью. Прежде чем вскипать и начинать яростно отстаивать свое мнение, кидать взаимные упреки и укоры, подумайте, почему у матери полярная точка зрения, что является ее основанием, почему мать не хочет соглашаться с вами в каком-то конкретном вопросе.

Такая позиция обязательно должна включать умение слышать и слушать друг друга.

Внимательно выслушайте мнение мамы, чтобы она могла выслушать ваше. Как говорят, если хотите, чтобы вас слушали, научитесь слушать сами. Важно подавать вербальные или невербальные знаки того, что вы слышите. Это может быть кивок головы или какой-то жест.

Следующий шаг состоит в том, что вы признаете значимость маминого мнения, но при этом вы можете с ней не соглашаться, объяснив это разумно.

На этапе утверждения своей точки зрения вы отстаиваете свое мнение. Психологи рекомендуют не использовать при этом в начале предложения союз «но», другими словами, таким образом, вы как бы занижаете значимость маминого мнения, поэтому лучше использовать другие, менее резкие фразы. Высказав свой взгляд на ситуацию, сформулируете то, что вы хотите сделать.

Несколько рекомендаций, которые могут пригодиться при решении конфликта матери и дочери:

1. Выдержите небольшую паузу. Когда на человека обрушивается проблема, он старается решить ее на месте и, следовательно, сгоряча. Но в большинстве случаев надо подождать с принятием решения, потому что спустя какое-то время мы начинаем действовать более спокойно и видим ситуацию в другом ракурсе.

2. Думайте позитивно. Если вы представляете себе отрицательное решение ситуации, таковым оно и будет, так как вы «работаете» по негативной программе. Делайте наоборот, думайте о положительном исходе конфликта матери и дочери.

3. Не рубите с плеча. Надо подобрать простую и понятную, но в то же время не обидную фразу для отстаивания своего мнения.

4. Контролируйте тон своего голоса, он важен не меньше слов. Сарказм и обвинения в решении конфликта не приемлемы.

В результате, вы должны научиться управлять разрешением конфликта матери и дочери. Если у вас сложные отношения с матерью не опускайте руки, воспринимайте ситуацию, как еще один способ получения бесценного жизненно опыта, и пытайтесь изменить свою жизнь к лучшему.
Источник